MANFAATNYA DAUN KEMANGI UNTUK KESEHATAN.
GERBANGINTERVIEW – Mungkin semua orang tidak asing dengan Daun kemangi, setiap kita sedang jajan di warung makan kita sering menjumpai daun kemangi, dan ternyata daun kemangi banyak manfaatnya bisa untuk mengobati bebagai macam penyakit, Yuk kita coba menelusuri manfaat daun kemangi unttuk kesehatan.
Manfaat daun kemangi jika di makan mentah, manfaatnya bisa untuk peningkatan metabolisme dan penurunan stres, karena daun kemangi mengandung zat adaptogen yang membantu tubuh untuk beradaptasi dengan stresor. Manfaat ini menunjukkan bahwa daun kemangi adalah sumber antioksidan yang sangat baik.
Daun kemangi meski banyak fungsinya bisa untuk mengobati berbagai macam penyakit, tapi afa efek samping yang ditimbulkan dari daun kemangi, misalnya memiliki riwayat penyakit pencernaan seperti gastritis atau tukak lambung, maka sebaiknya hindari mengonsumsi daun kemangi dalam jumlah yang banyak. Daun kemangi juga dapat berdampak buruk pada kesehatan ginjal.
Daun kemangi selain di makan mentah daunnya, juga ada manfaat lain yaitu daun kemangi yang di rebus terus air rebusanya di minum, Manfaat mengonsumsi air rebusan daun kemangi secara teratur, dipercaya dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Daun kemangi juga memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur, sehingga dapat membantu membersihkan mulut dari bakteri penyebab bau mulut.
Mengenai efek samping dari daun kemangi, sebenarnya tidak ada jika cara mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar wajar saja, karena daun kemangi adalah merupakan bahan alamni.
Manfaat yang lain dari daun kemangi adalah untuk membantu menurunkan kolesterol yang tinggi, karena didalam daun kemangi mengandung flavonoid, vitamin A, vitamin C, antioksidan dan arginin yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
Lebih lengkapnya daun kemangi bermanfaat untuk mengatasi asam lambung yang tinggi, untuk membuat teh kemangi dengan cara merebus 2-3 lembar daun ini. Selain itu bisa mengonsumsi daun kemangi langsung sebagai lalapan, kemangi juga bisa di jadikan makanan untuk menyehatkan ginjal, termasuk memecah dan mengeluarkan batu ginjal.
Dosis aturan dalam mengunsumsi daun kemangi, yang rebusan danditambahi jahe dilakukan selama 7 hari yang diminum setiap 1 kali sehari sebanyak 200 ml dalam waktu yang sama di pagi hari. Itulah manfaat dari daun kemangi untuk menjaga kesehatan.
